Kloven: van oorzaken tot behandelingen
Kloven worden veroorzaakt door een droge huid, koude temperaturen of het regelmatig gebruiken van water en reinigingsmiddelen zonder bescherming. Deze kleine, maar pijnlijke scheurtjes in je huid, verschijnen op verschillende delen van je lichaam. Vooral handen, voeten en lippen zijn hier gevoelig voor. In deze blog ga ik dieper in op wat kloven zijn, wat de oorzaak is en hoe je het kunt behandelen en voorkomen.
Wat zijn kloven?
Kloven zijn scheuren of spleten in de huid die vaak worden veroorzaakt door uitdroging, blootstelling aan koude temperaturen, gebrek aan vocht en het regelmatig gebruiken van zeep met schadelijke ingrediënten. Deze kleine scheuren variëren van oppervlakkig tot diep in je huid. Ze veroorzaken ongemak en het is pijnlijk.
Wat is de oorzaak van kloven?
1. Uitdroging
Een van de meest voorkomende oorzaken van kloven is uitdroging. Wanneer de huid niet voldoende gehydrateerd is, verliest het zijn elasticiteit en wordt het vatbaarder voor scheurtjes.
2. Koude temperaturen
Blootstelling aan koude, droge lucht kan de huid uitdrogen en kloven veroorzaken. Dit is vaak het geval in de wintermaanden.
3. Regelmatig handen wassen
Langdurig contact met water, vooral warm water, kan de natuurlijke oliën van je huid wegwassen, waardoor je huid uitdroogt en kloven ontstaan. Bijvoorbeeld, mensen die vaak hun handen wassen zonder ze goed te hydrateren, kunnen kloven krijgen.
4. Chemische stoffen
Blootstelling aan agressieve chemicaliën zoals schoonmaakmiddelen en oplosmiddelen, kunnen je huid beschadigen en kloven veroorzaken.
5. Huidziekten
Sommige huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis, leiden tot een droge en gebarsten huid.
6. Overmatige wrijving of druk
Herhaalde wrijving of druk op bepaalde delen van je huid zoals je handen of voeten, leiden tot kloven.
7. Ongezonde voeding
Een tekort aan voedingsstoffen, met name vitaminen en mineralen zoals vitamine A en zink, kan de gezondheid van de huid beïnvloeden en kloven veroorzaken.
Hoe behandel je kloven?
Kloven op je handen, voeten of andere lichaamsdelen behandelen je op de volgende manieren:
- Hydratie en voeding
Het herstellen van de vochtbalans in je lichaam is belangrijk voor het genezen van kloven. Gebruik een vochtinbrengende crème of zalf zoals shea butter. De vetzuren in shea butter dringen diep door tot in je huid. Bij regelmatig gebruik kan shea butter helpen om de natuurlijke vochtbalans van je huid te herstellen, waardoor kloven worden voorkomen en behandeld.
Shea butter heeft een kalmerend effect op de huid, wat vooral nuttig is bij gebarsten en pijnlijke kloven. Het helpt de irritatie te verminderen en creëert een beschermende laag op het huidoppervlak. Verdere schade wordt hierdoor voorkomen. - Vitamines voor herstel
De vitamines A en E in shea butter staan bekend om hun herstellende eigenschappen. Vitamine A stimuleert de celvernieuwing, terwijl vitamine E helpt bij het verminderen van ontstekingen en het beschermen van de huid tegen schadelijke vrije radicalen. Samen bevorderen ze het natuurlijke genezingsproces van de huid, waardoor kloven sneller genezen. - Bescherming
Bescherm je kloven tegen verdere schade door handschoenen te dragen bij koude temperaturen. Draag huishoudhandschoenen bij het regelmatig gebruiken van water en schoonmaakmiddelen. - Voetverzorging
Bij kloven aan je voeten is een regelmatig bezoek aan de pedicure van belang. Laat voorzichtig dode huidcellen verwijderen en gebruik een dikke laag shea butter voor hydratatie en verzorging.
Welke crème bij kloven?
De beste crème bij kloven is shea butter. Het is een perfect hulpmiddel tegen scheurtjes in hielen, ellenbogen en handen. Zoals eerder genoemd bevat shea butter vetzuren die je huid hydrateren. Het verzacht je huid en bevordert de genezing van kloven.
Was je handen en voeten met onze milde shea butter natural zeep. De zeep helpt bij het verminderen van droogheid, irritatie en roodhuid. Dep je huid droog met een schone handdoek.
Neem een kleine hoeveelheid shea butter en wrijf het zachtjes over je kloven. Masseer het zachtjes in je huid. Breng onze shea butter meerdere keren per dag aan. Vooral na het wassen van je handen, douchen of een warm bad.
Wanneer je een crème of zalf koopt, ga dan niet voor producten met agressieve chemicaliën of kunstmatige toevoegingen. Deze producten irriteren je huid nog meer. Ga voor een kloven-zalf die specifiek is gemaakt voor de behandeling van een droge en gebarsten huid of kloven. Shea butter is de must have onder de crèmes en zalven.
Als je kloven ernstig zijn of niet verbeteren, ga dan naar een medisch specialist zoals een huisarts of dermatoloog. Het kunnen symptomen zijn van onderliggende huidaandoeningen.
Hoe voorkom je kloven? 12 tips!
1. Hydrateer regelmatig
Houd je huid gehydrateerd door regelmatig shea butter of frambozenzalf te gebruiken als vochtinbrengende crème. Breng de crème aan na het wassen van je handen of na het nemen van een bad of douche.
2. Vermijd overmatig handen wassen
Te veel blootstelling aan water en zeep kan de natuurlijke oliën van je huid verwijderen en uitdroging veroorzaken. Gebruik een milde zeep en vermijd overmatig handen wassen.
3. Gebruik milde reinigingsmiddelen
Kies voor milde, hydraterende reinigingsmiddelen en zeep die de huid niet irriteren. Vermijd producten met chemicaliën die je huid uitdrogen.
4. Warmwaterbad
Neem warme (niet hete) baden om de huid te verzachten. Voeg eventueel een kleine hoeveelheid havermout aan het bad toe. Havermout heeft een kalmerende werking op je huid.
5. Regelmatig exfoliëren
Gebruik regelmatig een milde scrub om dode huidcellen te verwijderen en de huid gezond te houden. Overdrijf het niet, want dagelijks scrubben kan je huid irriteren. 2 keer per week is voldoende.
6. Handschoenen dragen
Bescherm je handen tegen koude temperaturen en agressieve stoffen door handschoenen te dragen. Dit is vooral belangrijk tijdens koud weer en bij het werken met schoonmaakmiddelen of andere chemicaliën.
7. Regelmatige pedicure en manicure
Houd je handen en voeten goed verzorgd door regelmatig je nagels te knippen en vijlen. Verwijder dode huidcellen en smeer een flinke laag shea butter op je handen en voeten. Laat het goed intrekken voor een zachte huid.
8. Voor het slapen gaan
Smeer voordat je naar bed gaat een laag shea butter op je voeten. Bij diepe kloven smeer je een extra dikke laag en trek een paar sokken aan. De sokken helpen de shea butter om dieper door te dringen in je huid. Het zorgt voor extra hydratatie. Heb je kloven in je handen? Trek dan handschoenen aan voor hetzelfde resultaat.
9. Voedingsgewoonten
Een cliché, maar zeker waar. Zorg voor een gezonde voeding met voldoende vitamines en mineralen. Voedingsstoffen als vitamine A en E zijn belangrijk voor een gezonde huid.
10. Voldoende water drinken
Drink voldoende water om de huid van binnenuit te hydrateren.
11. Bescherming tegen zon
Gebruik zonnebrandcrème om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen die je huid beschadigen en uitdrogen.
12. Snelle behandeling van kleine kloven
Als je merkt dat kleine kloven ontstaan, smeer dan direct met shea butter. Zo voorkom je dat de kloven dieper worden.
Door deze eenvoudige stappen te volgen, kun je de kans op het ontwikkelen van kloven verminderen en de algehele gezondheid van je huid verbeteren.
Conclusie
In deze uitgebreide verkenning hebben we de wereld van kloven besproken, van hun oorzaken tot effectieve behandelingen en preventieve maatregelen. Kloven, de kleine maar pijnlijke scheurtjes in de huid, worden vaak veroorzaakt door uitdroging, blootstelling aan koude temperaturen, regelmatig gebruik van water en reinigingsmiddelen zonder bescherming, en andere factoren zoals chemicaliën, huidziekten en voedingstekorten.
Wat zijn kloven? Ze zijn scheuren of spleten in de huid die variëren van oppervlakkig tot diep, en ze veroorzaken ongemak en pijn. De oorzaken zijn divers, variërend van uitdroging en koude temperaturen tot chemicaliën en voedingstekorten.
Hoe behandel je kloven? Het antwoord ligt in hydratatie, voeding, en bescherming. Shea butter, met zijn vochtinbrengende eigenschappen en rijk aan vitamines A en E, blijkt een krachtige bondgenoot te zijn in het genezingsproces. Daarnaast is het belangrijk om je kloven te beschermen tegen verdere schade, bijvoorbeeld door handschoenen te dragen.
Welke crèmes bij kloven? Shea butter staat bovenaan de lijst vanwege zijn hydraterende en herstellende eigenschappen. Het vermijden van producten met agressieve chemicaliën is essentieel voor een effectieve behandeling. Kloven, de kleine maar pijnlijke scheurtjes in de huid, worden vaak veroorzaakt door uitdroging, blootstelling aan koude temperaturen, regelmatig gebruik van water en reinigingsmiddelen zonder bescherming, en andere factoren zoals chemicaliën, huidziekten en voedingstekorten.
Wat zijn kloven? Dit zijn scheuren of spleten in de huid die variëren van oppervlakkig tot diep, en ze veroorzaken ongemak en pijn. De oorzaken zijn divers, variërend van uitdroging en koude temperaturen tot chemicaliën en voedingstekorten.
Hoe behandel je kloven? Het antwoord ligt in hydratatie, voeding, en bescherming. Shea butter, met zijn vochtinbrengende eigenschappen en rijk aan vitamines A en E, blijkt een krachtige bondgenoot te zijn in het genezingsproces. Daarnaast is het belangrijk om je kloven te beschermen tegen verdere schade, bijvoorbeeld door handschoenen te dragen.
Welke crèmes bij kloven? Shea butter staat bovenaan de lijst vanwege zijn hydraterende en herstellende eigenschappen. Het vermijden van producten met agressieve chemicaliën is essentieel voor een effectieve behandeling.
Hoe voorkom je kloven? Twaalf praktische tips omvatten regelmatige hydratatie, het vermijden van overmatig handen wassen, het gebruik van milde reinigingsmiddelen, regelmatig exfoliëren, het dragen van handschoenen, regelmatige pedicure en manicure, hydratatie voor het slapen gaan, gezonde voedingsgewoonten, voldoende water drinken, bescherming tegen de zon, en snelle behandeling van kleine kloven.
Door deze eenvoudige maar effectieve stappen te volgen, kun je niet alleen kloven behandelen, maar ook voorkomen dat ze terugkeren. Zo zet je de eerste stappen naar een gezonde, kloofvrije huid.
